Menu +

NLP artikelen zoeken

Tag: verandering

Fasen in ontwikkeling

0-7 jaar: Alles opnemen, spons, enkele autoriteiten hebben altijd gelijk, geloof zonder kritisch denken. 95% van de basis emotionele ontwikkeling gebeurt hier. De juf/meester, papa en mamma, opa/oma zijn sleutelfiguren. Voor echte verandering in coaching kan je de root-cause achterhalen in deze periode en aanpakken. 7-14 jaar: Om zich heen kijken, en ziet dat er mensen zijn die ergens goed in zijn. Idolen periode. Zelf rolmodellen kiezen. 14-21 jaar: Een eigen idee over identiteit, en […]

Power poses (Amy Cuddy)

In NLP wordt al lang gewerkt met de non-verbale communicatie met het lichaam, en in het NLP Communicatiemodel wordt de fysiologie als belangrijke factor meegenomen (naast Interne Representatie en Staat/Stemming) die van invloed is op je communicatie. Amy Cuddy, onderzoekster aan de Harvard University, is één van de wetenschappers die onderzoek heeft verricht naar het effect van onze houding en lichaamstaal. Wat blijkt? Wanneer je een bepaalde houding aanneemt (fysiologie), dan heeft dat invloed op […]

NLP Break state

Herken je dat? Van die momenten dat je merkt dat een gesprek, een meeting, een vergadering, een coachgesprek, een kant op gaat die je niet wilt? Dat er oeverloos aandacht besteedt aan zaken die er niet toe doen? Dat er een sfeer hangt die je niet wilt? Dat er veel te inhoudelijk op iets wordt ingegaan? De kern van een dergelijke situatie is dat de aandacht van de betrokkenen een focus heeft, die de aandacht, […]

Predicaten

Predicaten zijn in NLP woorden die iemand gebruikt, die kunnen duiden op het gebruik van een bepaald representatiesysteem, oftewel of de (huidige) interne representatie voornamelijk opgebouwd is uit plaatjes, geluiden, gevoelens, smaak, geur en reuk of gedachten. Predicaten zijn een mooi voorbeeld hoe NLP zich meer richt op het proces van communicatie dan op de inhoud van de boodschap. Als gesprekspartner, begeleider, coach kun je matchen op wat iemand in woorden (predicaten) aan je verteld. Dit […]

NLP: een andere aanpak. Prestaties, vaardigheid en effectief.

NLP bekijkt zaken, situaties en processen vanuit het gezichtspunt zo effectief mogelijk te zijn; praktisch en gericht op individuele keuze. Vijf basisprincipes liggen ten grondslag om deze effectiviteit te maximaliseren: 5 principes van prestaties, vaardigheid en effectief zijn: Richt je niet op het behalen van gemiddelde prestaties, maar richt je op het behalen van excellente prestaties. Stel je doelen voorbij tevredenheid. Verhoog je verwachtingen. Als je iets doet, doe het goed. Streef naar het maximale. […]

Waarnemen en kalibreren

Hoe vaak komt de letter ‘F’ voor in de volgende tekst: FINISHED FILES ARE THE EFFECTIVE RESULTS OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH EXPERIENCE OF YEARS OF TRUTHFUL WORK AND OF INTENSIVE REFLECTION FROM AN AWFUL LOT OF FRIENDS AND FAMOUS SCIENTISTS, WHO FAILED TO FOCUS ON FAILURES, BUT CONCENTRATED ON FAITHFUL FACTS. Wat staat hier: Vlgones een sduite aan een elgnese unvirestiet mkaat het neit uit in wlke vlgrodoe de lttrees in een […]

Swish pattern, Swish patroon

Met het Swish patroon creëer je een nieuwe fascinerende toekomst, een nieuwe keuze mogelijkheid voor nieuwe levenswijze, in plaats van oude gewoonten te veranderen of af te schaffen. Wanneer doe je “dat” wat je wilt veranderen? In NLP techniek het Swish patroon wordt de trigger gevonden, waarmee dat gedrag start waar je aan wilt werken. De keuzemogelijkheid voegt zich in net voor het moment waarin je met je gewoonte of situatie begint. Houdt in de […]

Multilevel communicatie met je stemrichting

Een manier om je stemgebruik een extra dimensie te geven, is de richting van je stem te gebruiken om extra informatie als anker mee te geven. Je kan je stem namelijk ‘richten’, en dit levert een unieke sensorische ervaring op waar je betekenis aan mee kan geven. Wat we meestal doen is de stem richten op het focale gezichtspunt, of op de persoon waar we mee spreken. Met een beetje oefening kan je, terwijl je […]

13 bestanddelen van een geplande verandering

Wanneer je een project uitvoert, een change wilt doorvoeren, een release bouwt, zelfs bij coaching, overal waar veranderingen worden doorgevoerd zijn er een aantal standaard bestandsdelen waar je bij stil kan staan, om tot het beste resultaat te komen. Bestandsdelen waar je bij stil kan staan, en dan niet om stil bij te staan maar natuurlijk invloed uit te kunnen oefenen, zodat je de verandering het meeste gewenste effect realiseert. 6 aspecten die elk weer […]

NLP reframing

In de jaren ’60 heeft Aaron T. Beck cognitieve therapie ontwikkeld. Beck werkte met depressieve patiënten, en ontdekte dat deze patiënten last hadden van negatieve gedachten. Beck hielp zijn patiënten door de impact van negatieve gedachten in te zien, en leerde ze om hun mindset te veranderen om meer positief te denken. Beck heeft de term reframe geïntroduceerd binnen het kader van zijn onderzoek. Hij definieerde een cognitieve distortie als zijnde ‘overdreven en negatieve gedachten […]

De-identificatie patroon

Gebruik het de-identificatie patroon om complexe equivalenties als “Ik ben …” uit te dagen en te overstijgen. Achterhaal de complexe equivalentie op identiteitsniveau Stem af op en geef feedback op de complexe equivalentie: “Dus je bent …” “Is dat alles wat jij denkt dat je bent?”. Kalibreer fysiologische verandering. “Ben je niet meer dan dat?” Kalibreer accepteren vooronderstelling. “Wat ben jij dan meer dat niet [voorgaande identiteit] is?” Wacht op verbaal antwoord. “En voorbij [antwoord […]

Veranderen van Metaprogramma’s

Neem uitgebreid de tijd om een dergelijke wijziging door te voeren! Denk in dagen en weken, niet in uren… Metaprogramma’s zitten tussen Identiteit en Waarden. Dat betekent dat wijziging aan de metaprogramma’s een sterk en breed effect heeft naar waarden, overtuigingen, vaardigheden, gedrag en omgeving. Het is een persoonlijkheidswijziging. Heb dus een goede reden om op dit niveau wijzigingen door te voeren, en zorg voor uitgebreide ecologische check. Mapping across Indien een Metaprogramma bekend is […]

NLP Metaprogramma’s

Metaprogramma’s geven informatie over hoe we onze aandacht richten, hoe we met onze wereld omgaan, hoe we waarnemen en hoe we met informatie filteren. Metaprogramma’s behoren tot de onbewuste filters (zie NLP communicatiemodel), en bevinden zich in de neurologische niveau’s van Dilts tussen IDENTITEIT en WAARDEN, en zijn dus rol- en context-gebonden. Metaprogramma’s liggen niet vast, en kunnen veranderen. Vaste patronen in waarnemen, denken en voelen die we laten zien in ons (non-) verbaal gedrag. […]

Primaire betrokkenheid

Primaire betrokkenheid elicitatie (Prime concern) 1e vraag: “Waar ben je het beste in – het starten van dingen, het veranderen van dingen of het stoppen van dingen?” 2e vraag: “Waar ben je het slechtste in – het starten van dingen, het veranderen van dingen of het stoppen van dingen?”   Generaliserende voorspelling: Mensen die het slechtst in het starten van dingen zijn, zullen de meeste problemen hebben met het zijn wie ze willen zijn. “Waarom […]

Drop through methode

Achterhaal het woord dat hoort bij de emotionele staat (een K-). Achterhaal de flipside (moet K+ zijn). Maak weer contact met de emotionele staat K- (DUS NIET DE FLIPSIDE!) Val door deze emotie… Wat ligt er onder deze emotie? Ga door met stap 3 totdat je in een ketting in “the void” bent aangekomen, het niets, of daar waar geen woorden meer zijn. Vanaf nu zal de ketting K+ zijn, richting de flipside. Val door […]

Geavanceerd gebruik van de NLP Future pace

Sommige gedragingen zijn zo ingesleten (denk ook aan verslavingen) dat je rekening moet houden met terugval. Wanneer je verwacht dat er terugval zal zijn, kan je deze terugval een constructieve betekenis geven. Basis-irreële gedachten die inherent zijn aan verslavingen (zoals gaan testen of de verandering werkt door het oude gedrag te doen) kan je hiermee adresseren. Je kan de future pace gebruiken om terugval te reframen als bewijs dat de verandering werkt. Hieronder twee verschillende […]

Schudden aan het wereldmodel

Shaking Model of the World, oftewel schudden aan het wereldmodel, is een manier om meer ruimte te creëren in het beeld van de werkelijkheid van de coachee zodat een verandering straks makkelijker gaat. Shaking MOW kan je doen met één of meer van de volgende aspecten uit NLP: Verander de betekenis door een reframe. Richt je op de intentie: is er alignement, is het effectief, is het efficiënt, ook bij een up-chunk van de intentie naar […]

9 basisveronderstellingen voor de NLP Master practitioner

Lichaam en geest beïnvloeden elkaar en zijn onlosmakelijk. Al het leren, al het gedrag, alle verandering is onbewust. Het onbewuste kan geen ontkenning vasthouden. De belangrijkste informatie over iemand is zijn gedrag in een specifieke omgeving. Sta aan de kant van de oorzaak. Verruiming van (keuze)mogelijkheden is altijd goed. Verruimende (constructieve, ondersteunende, onbeperkende) overtuigingen zijn het beste. Alles is gericht om één en volledig te zijn met zichzelf. Het probleem is niet het probleem; het […]

Volgende pagina »