Menu +

NLP artikelen zoeken

Tag: toekomst

Diverse quotes en ideeën

“Art is what you can get away with.” – Andy Warhol “Ik geloof niet dat je menselijk bent als je niet nerveus wordt.” – Sidney Crosby “Maak je geen zorgen over wat mis gaat, maak je zorgen over de kansen die je mist wanneer je het niet eens probeert.” – Jack Canfield ”Het beste tijdstip om een boom te planten was 20 jaar geleden. Het op één na beste tijdstip is nu.” – Chinees spreekwoord. […]

Herkadering van de waarnemingsposities

Vanuit de hoogst mogelijke positieve intentie, wordt de ervaring vanuit de drie posities waargenomen. De ervaring is in dit geval; een moment waarin je hebt gereageerd, waar jezelf ontevreden over was…..of een moment in de toekomst waar je zult reageren op een voor jou onbevredigende wijze. 1. Achterhaal het probleem Ga naar een moment waarin je een probleem had met een andere persoon en waarop je op een manier hebt gereageerd waar jezelf ontevreden over […]

Predicaten

Predicaten zijn in NLP woorden die iemand gebruikt, die kunnen duiden op het gebruik van een bepaald representatiesysteem, oftewel of de (huidige) interne representatie voornamelijk opgebouwd is uit plaatjes, geluiden, gevoelens, smaak, geur en reuk of gedachten. Predicaten zijn een mooi voorbeeld hoe NLP zich meer richt op het proces van communicatie dan op de inhoud van de boodschap. Als gesprekspartner, begeleider, coach kun je matchen op wat iemand in woorden (predicaten) aan je verteld. Dit […]

Waarnemen en kalibreren

Hoe vaak komt de letter ‘F’ voor in de volgende tekst: FINISHED FILES ARE THE EFFECTIVE RESULTS OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH EXPERIENCE OF YEARS OF TRUTHFUL WORK AND OF INTENSIVE REFLECTION FROM AN AWFUL LOT OF FRIENDS AND FAMOUS SCIENTISTS, WHO FAILED TO FOCUS ON FAILURES, BUT CONCENTRATED ON FAITHFUL FACTS. Wat staat hier: Vlgones een sduite aan een elgnese unvirestiet mkaat het neit uit in wlke vlgrodoe de lttrees in een […]

Swish pattern, Swish patroon

Met het Swish patroon creëer je een nieuwe fascinerende toekomst, een nieuwe keuze mogelijkheid voor nieuwe levenswijze, in plaats van oude gewoonten te veranderen of af te schaffen. Wanneer doe je “dat” wat je wilt veranderen? In NLP techniek het Swish patroon wordt de trigger gevonden, waarmee dat gedrag start waar je aan wilt werken. De keuzemogelijkheid voegt zich in net voor het moment waarin je met je gewoonte of situatie begint. Houdt in de […]

Combineer gevoelens tot een nieuw gevoel

Eliciteer een goed gevoel, en versterk het zo goed mogelijk. Laat het gevoel achter in gedachten. Doe stap 1 nog twee keer, zodat er 3 verschillende sterke goede gevoelens achter in gedachten zijn. Neem nu uit elk van de drie gevoelens het beste (die sensaties van elk gevoel die het beste voelen), voeg ze samen, en creëer hieruit een nieuw gevoel. Neem dit nieuwe gevoel, en creëer nieuwe stemmingen en nieuw gedrag in de toekomst. […]

Compelling future

AB setting; spelen. Hieronder staat slechts een handreiking, u is in staat de ander een veel betere ervaring te laten hebben.   Doel van deze oefening is om oude overbodig geworden toekomstige herinneringen op te ruimen, gestelde doelen en gewenste resultaten magnetisch te maken.   A begeleidt B bij het creëren van een tijdlijn. Doorloop de toekomst (nu – later – terug naar nu) Welke gebeurtenissen staan er allemaal. Ruim op wat je niet meer […]

End state energy

End State Energy (ESE) is de energie die je zal voelen, de staat waarin je komt, wanneer je al je doelen en gewenste resultaten, of een groot specifiek doel of resultaat, hebt behaald. Door je voor te stellen dat je daar al bent, kan je in die staat komen. Wanneer we daarmee beginnen zullen de resultaten en doelen vanzelf komen. Werken vanuit je passie.   Leren wij gewoonlijk dat de stappen als volgt zijn: -> […]

Antwoorden krijgen met neurologische niveaus van Dilts

Als er iets is waar je antwoord op wil, kan je deze oefening doen, gebaseerd op de neurologische niveau’s van Robert Dilts. 1 Leg de kaarten uit (omgeving, gedrag, vaardigheid, overtuigingen, waarden, identiteit, missie). 2 Stap in Omgeving, en maak contact met de situatie waar de vraag bestaat. 3 Stap naar Gedrag: wat doe je dan? 4 Stap naar Capaciteiten: wat kan je dan? 5 Stap naar Overtuigingen: wat geloof je dan? 6 Stap naar […]

NLP Metaprogramma’s

Metaprogramma’s geven informatie over hoe we onze aandacht richten, hoe we met onze wereld omgaan, hoe we waarnemen en hoe we met informatie filteren. Metaprogramma’s behoren tot de onbewuste filters (zie NLP communicatiemodel), en bevinden zich in de neurologische niveau’s van Dilts tussen IDENTITEIT en WAARDEN, en zijn dus rol- en context-gebonden. Metaprogramma’s liggen niet vast, en kunnen veranderen. Vaste patronen in waarnemen, denken en voelen die we laten zien in ons (non-) verbaal gedrag. […]

De delendans

“Sluit je ogen, en stel je voor dat je op een plaats bent, ergens in de natuur, een open plek, waar jij je heel comfortabel voelt. En, terwijl je om je heen kijkt, merk je een rechthoekige tafel op, met 6 stoelen er omheen.” “Vraag je onbewuste om 2 delen van jezelf die je echt leuk en plezierig vindt.  En zie deze delen arriveren, heet ze welkom, terwijl ze gaan zitten aan de tafel. Stel […]

Geavanceerd gebruik van de NLP Future pace

Sommige gedragingen zijn zo ingesleten (denk ook aan verslavingen) dat je rekening moet houden met terugval. Wanneer je verwacht dat er terugval zal zijn, kan je deze terugval een constructieve betekenis geven. Basis-irreële gedachten die inherent zijn aan verslavingen (zoals gaan testen of de verandering werkt door het oude gedrag te doen) kan je hiermee adresseren. Je kan de future pace gebruiken om terugval te reframen als bewijs dat de verandering werkt. Hieronder twee verschillende […]

De re-imprint

1.  Zoek-anker plaatsen. Achterhaal en anker een recente ervaring van de persoon. Deze ervaring heeft en/of Een negatief gevoel die in veel contexten voorkomt Een context waar de persoon telkens in een impasse komt Een beperkende overtuiging 2. Achterhaal hoe de tijdlijn voor iemand is. “Als ik je zou vragen om in een richting te wijzen waar je verleden ligt, waarheen zou je die dan willen wijzen?…..(wacht tot de persoon reageert) “En als ik je […]

Beperkende en constructieve (ondersteunende) overtuigingen

Er zijn twee soorten overtuigingen: beperkende (‘Limiting beliefs’) en ondersteunende (‘Empowering beliefs’).   De beperkende overtuigingen zijn beperkend omdat deze ons ‘beperken’ in ons gedrag. Als ik geloof dat iets te moeilijk voor me is, dan zal ik het waarschijnlijk ook niet proberen… Er zijn drie subcategorieën van de beperkende overtuigingen: Overtuigingen van Hopeloosheid (dit is niet meer te redden, zonder hoop, alle niveau’s, outcome is niet haalbaar dus doe geen moeite, onmogelijk, slachtoffer van […]

Anticipation builder

Nuttig voor (vervelende) geassocieerde zijnstoestanden in de toekomst in een specifieke context. Stem af op het probleem. “Waar zul jij zijn wanneer jij je voorstelt dat jij je niet zo goed voelt als je wel zou kunnen… succesvol… hebben afgerond?” “… en daarna, waar zul je zijn, het succesvol te hebben afgerond?” “… NU… merk op hoeveel beter dat voelt, NU.” “Kun jij een vergelijkbaar moment vinden in de toekomst, wanneer het in het verleden […]

Decision destroyer

Gebruiken bij spijt, schuld, schaamte (nominalisaties) en dergelijke reacties die met het verleden verbonden zijn. Goed rapport is belangrijk! Stem af op het probleem “Waar was je toen je die beslissing nam?” “… en net daarvoor, waar was je toen?” “Merk eens op hoeveel mogelijkheden je hebt, NU.” Eventueel: “… en zou je nu naar een moment in de toekomst kunnen kijken gelijk aan dat moment in het verleden… en merk op hoeveel beter jij […]

Quantum linguïstiek

Realiteit strategie In de basis gaat het allemaal om één vraag. HOE WEET JE DAT? (of, ook leuk: HOE ZOU JE WETEN DAT HET NIET ZO WAS?) Realiteitsconstructie We creëren realiteit uit wat we observeren / waarnemen (extern zien/horen/ruiken/voelen/proeven). We observeren (subjectief) met onze geest/hersenen (IR). Waarnemingen zijn enkel metingen. Metingen veranderen niets in iets. We maken metingen onontkoombaar subjectief door onze taal (Ad). Cartesische coördinaten CONVERSE ~AB   Wat zal er niet gebeuren als […]

Het 4-Mat model (NLP training model)

Mensen leren op verschillende manieren. Een gebalanceerde training betekent dat je aan al deze manieren tegemoet komt, zodat je iedereen bereikt. Gebaseerd op de leerstijlen van Kolb is het 4-mat model ontworpen, en dat is in NLP geadopteerd. Volgens Kolb zijn er 4 fasen waar je doorheen gaat wanneer je iets leert: Onbewust Onbekwaam – je weet niet dat je het niet weet/kan maar wel nodig hebt (motivatie) Bewust Onbekwaam – je weet dat je […]

Volgende pagina »