Menu +

NLP artikelen zoeken

Tag: patroon

Houding: Een goede NLP coachstaat

Nieuwsgierigheid, flexibiliteit en constructief denken: de bereidheid te experimenteren, iets nieuws en iets anders te proberen, altijd op weg naar het bereiken van het doel: de juiste NLP houding, de juiste NLP coachstaat voor de NLP’er die aan het coachen is. Houding als in attitude, als in manier van bejegenen. Denk aan de roos van Leary; gedrag roept gedrag op, dus kan de coach door zijn/haar gedrag aan te passen invloed hebben op het gedrag van […]

Waarnemen en kalibreren

Hoe vaak komt de letter ‘F’ voor in de volgende tekst: FINISHED FILES ARE THE EFFECTIVE RESULTS OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH EXPERIENCE OF YEARS OF TRUTHFUL WORK AND OF INTENSIVE REFLECTION FROM AN AWFUL LOT OF FRIENDS AND FAMOUS SCIENTISTS, WHO FAILED TO FOCUS ON FAILURES, BUT CONCENTRATED ON FAITHFUL FACTS. Wat staat hier: Vlgones een sduite aan een elgnese unvirestiet mkaat het neit uit in wlke vlgrodoe de lttrees in een […]

Swish pattern, Swish patroon

Met het Swish patroon creëer je een nieuwe fascinerende toekomst, een nieuwe keuze mogelijkheid voor nieuwe levenswijze, in plaats van oude gewoonten te veranderen of af te schaffen. Wanneer doe je “dat” wat je wilt veranderen? In NLP techniek het Swish patroon wordt de trigger gevonden, waarmee dat gedrag start waar je aan wilt werken. De keuzemogelijkheid voegt zich in net voor het moment waarin je met je gewoonte of situatie begint. Houdt in de […]

De-identificatie buiten jezelf

Wanneer je in de NLP Master practitioner de NLP oefening “de-identification” hebt gedaan, dan weet je wat rollen zijn, hoe rollen invloed hebben op je zijn, en hoe het voelt om helemaal en enkel ‘jezelf’ te zijn. Een bijzondere ervaring die je helemaal in contact kan brengen met jezelf. Deze oefening is in eerste instantie een mooi iets in je persoonlijke groei, en flabbergasted over de ervaring zal je op het moment na de uitvoering […]

Plan je dag voor maximaal effect

In de 18e eeuw was de Valeriaan onderwerp van gesprek. Deze bloem opent in de ochtend, en sluit zich wanneer de zon weer onder gaat. De discussie ging er over of de bloem reageerde op de zon, of dat de bloem een soort interne klok heeft, die de bloem opent en sluit. Een simpel experiment, de bloem werd in een lichtdichte omgeving gezet en in de middag werd gekeken of de bloemen open waren (en […]

De-identificatie patroon

Gebruik het de-identificatie patroon om complexe equivalenties als “Ik ben …” uit te dagen en te overstijgen. Achterhaal de complexe equivalentie op identiteitsniveau Stem af op en geef feedback op de complexe equivalentie: “Dus je bent …” “Is dat alles wat jij denkt dat je bent?”. Kalibreer fysiologische verandering. “Ben je niet meer dan dat?” Kalibreer accepteren vooronderstelling. “Wat ben jij dan meer dat niet [voorgaande identiteit] is?” Wacht op verbaal antwoord. “En voorbij [antwoord […]

NLP Metaprogramma’s

Metaprogramma’s geven informatie over hoe we onze aandacht richten, hoe we met onze wereld omgaan, hoe we waarnemen en hoe we met informatie filteren. Metaprogramma’s behoren tot de onbewuste filters (zie NLP communicatiemodel), en bevinden zich in de neurologische niveau’s van Dilts tussen IDENTITEIT en WAARDEN, en zijn dus rol- en context-gebonden. Metaprogramma’s liggen niet vast, en kunnen veranderen. Vaste patronen in waarnemen, denken en voelen die we laten zien in ons (non-) verbaal gedrag. […]

Primaire betrokkenheid

Primaire betrokkenheid elicitatie (Prime concern) 1e vraag: “Waar ben je het beste in – het starten van dingen, het veranderen van dingen of het stoppen van dingen?” 2e vraag: “Waar ben je het slechtste in – het starten van dingen, het veranderen van dingen of het stoppen van dingen?”   Generaliserende voorspelling: Mensen die het slechtst in het starten van dingen zijn, zullen de meeste problemen hebben met het zijn wie ze willen zijn. “Waarom […]

Beperkende en constructieve (ondersteunende) overtuigingen

Er zijn twee soorten overtuigingen: beperkende (‘Limiting beliefs’) en ondersteunende (‘Empowering beliefs’).   De beperkende overtuigingen zijn beperkend omdat deze ons ‘beperken’ in ons gedrag. Als ik geloof dat iets te moeilijk voor me is, dan zal ik het waarschijnlijk ook niet proberen… Er zijn drie subcategorieën van de beperkende overtuigingen: Overtuigingen van Hopeloosheid (dit is niet meer te redden, zonder hoop, alle niveau’s, outcome is niet haalbaar dus doe geen moeite, onmogelijk, slachtoffer van […]

Sleight of mouth (Robert Dilts)

Sleight of mouth, oftewel rapheid van tong, is het resultaat van een modellering door Robert Dilts. Wat hem opviel is dat Richard Bandler bepaalde reacties gaf die hij (bewust of onbewust) niet kon of wilde overbrengen. Door deze reacties te modelleren, van Richard Bandler, maar ook van Milton Erickson, Plato, Socrates en anderen, heeft Robert Dilts 14 patronen ontdekt die samenkomen in ‘Sleight of mouth’. Metaframe hoe is het mogelijk dat ze dat geloven? Het zeggen […]

Wat kan jij leren? NLP Concreet: De NLP Practitioner.

Wat leer je concreet met NLP? Wat leer je in de NLP Practitioner? In deze NLP opleiding leer je alles wat je nodig hebt om NLP en NLP technieken praktisch toe te kunnen passen. Je leert te beoordelen wanneer je wel en wanneer je niet NLP gebruikt, je leert NLP bij jezelf toe te passen (NLP Practitioner), en je leert om NLP toe te passen bij de begeleiding van anderen (NLP Coach). Waarnemen en kalibreren […]

Gevoel omkeren

Doel: Negatieve gevoelens; angst, stress, spanning, beklemming, onzekerheid, … omzetten in een goed gevoel. Proces: Een gevoel heeft een begin, en een eind. Gevoel heeft altijd beweging. Wanneer gevoel stil staat, dan is het niet meer voelbaar. Na associëren met het negatieve gevoel, het gevoel buiten jezelf plaatsen en het bewegingspatroon veranderen. Na de verandering van het bewegingspatroon, het gevoel weer in jezelf plaatsen. Er is nu ruimte gecreëerd voor een goed gevoel. Stap in […]

Houding: een goede coach staat

Nieuwsgierigheid, flexibiliteit en constructief denken: de bereidheid te experimenteren, iets nieuws en iets anders te proberen, altijd op weg naar het bereiken van het doel. Let op: empathie (inleven) is belangrijk, maar sympathie (meeleven) is destructief! Je wilt een patroon doorbreken om resultaat te bereiken. Dit patroon kan je identificeren met empathie om dan tot oplossingen te komen. Sympathie zorgt dat je zelf het patroon overneemt en oplossingen blokkeert. Wees een Fair Witness: neutraal en […]

Fobie model via verandering van de submodaliteiten

Een eenvoudiger model dan het volledige fobiemodel. Alleen gebruiken wanneer je zeker weet dat het om een milde negatieve ervaring gaat. Bij twijfel gebruik je het uitgebreide model. 1) Stel een goed geformuleerd doel op, check expliciet op ecologie. 2) Leg een ontsnappingsanker (bail-out) aan. 3) Achterhaal een periode nog voor de fobie of traumatische ervaring waarin hij/zij nog volledig veilig is en blijf kalibreren. 4) Dissocieer: Laat kijken naar een zwart-wit plaatje voor de […]

Swish patroon – Slingshot versie

De grootte, de afstand, de helderheid & de plaats van het gebruik als functie van de afstand 1 Identificeer de trigger van het ongewenste gedrag en/of staat Wanneer en waar gebeurt dit? Wat zie je, wat hoor je, kort voordat je het ongewenste gevoel/de ongewenste staat krijgt? 2 Maak een stilstaand geassocieerd beeld van de trigger 3 BREAK STATE 4 Creeer het gedissocieerde gewenste beeld Wat wil je? Welke kwaliteiten, capaciteiten, gevoel zul je hebben […]

Herziene versie Swish patroon (uitgebreider)

In deze versie worden ook de submodaliteiten van horen en voelen gebruikt. 1. Identificeer de trigger van het ongewenste gedrag en/of staat. Wanneer en waar gebeurt dit? Wat zie je, hoor je kort voordat je het ongewenste gevoel krijgt? 2. Maak een geassocieerd stilstaand beeld van de trigger. Break state 3. Creëer gedissocieerd het gewenste beeld. Wat wil je? Welke kwaliteiten, capaciteiten, gevoel zul je hebben wanneer je niet meer doet wat je deed? Waaraan […]

Meer over NLP…

Wat is NLP NLP staat voor Neuro-Linguïstisch Programmeren. Een naam voor een andere manier van denken. Een andere manier van denken dan de klassieke manier, zoals wij die meekrijgen vanuit onze opvoeding, cultuur en opleiding. Een andere manier van denken die je in staat stelt om met verschillende situaties verschillend om te gaan. Een andere manier die niet de oude, klassieke manier van denken vervangt; zie het meer als een alternatief. Een alternatief dat soms […]

Volgende pagina »