Menu +

NLP artikelen zoeken

Oefening waarnemen

Bewust waarnemen kan je eenvoudig oefenen, door even de tijd te nemen om vervolgens alles wat je ziet te benoemen, alles wat je hoort te benoemen, alles wat je voelt te benoemen. Laat je ogen dwalen, zie wat je ziet, en benoem het. Benoem alles, sla niets over: juist de wat moeilijker te benoemen objecten, geluiden en gevoelens zijn de moeite waard, vormen de uitdaging. Wissel van globaal naar detail, en weer naar globaal.

Wees je bewust van je mind-reads en je waarnemingen. Wees je bewust, wanneer je tijdens een vergadering of ander gesprek oefent, welke mind-reads en waarnemingen je doet, en kalibreer.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.