Generieke identiteitsproblemen

Ontbreken van bevestiging identiteit Negatieve bevestiging identiteit
Ik word niet gezien

Gevoel: Verontrust, onzichtbaar

Je zou hier niet moeten zijn, je zou moeten verdwijnen, je zou je moeten verbergen

Gevoel: Angst, bang

Ik besta niet

Gevoel: Wanhopig wachtend op aandacht

Wie denk je wel dat je bent? Je bent niets, jij zou niet moeten bestaan

Gevoel: Onwaardig

Ik word niet gewaardeerd

Gevoel: Leeg

Jij zult nooit goed genoeg zijn, jij bent een probleem

Gevoel: Afgekeurd, beschaamd

Ik ben niet uniek/speciaal/anders

Gevoel: Passief

Jij bent erger dan wie dan ook

Gevoel: Inadequaat

Ik heb niets bij te dragen

Gevoel: Uitgebuit, misbruikt

Jij leidt ons af en belemmert ons

Gevoel: Schuldig en belastend

Ik ben geen deel van de groep

Gevoel: Ontheemd, niet op mijn plek

Jij bent niet welkom

Gevoel: Verlangen te vertrekken, ontsnappen (stiekum en ongezien)

Ik ben vervangbaar

Gevoel: Ongemakkelijk, ongerust

Jij hoort niet bij ons

Gevoel: Afgewezen, in de steek gelaten

 

Generieke positieve boodschappen

Positieve bevestiging identiteit Emotionele respons
Jij wordt gezien Opluchting, ontspanning
Jij bestaat Gecentreerd, vredig
Jij bent waardevol Voldoening
Jij bent uniek Creativiteit
Jij hebt iets bij te dragen Motivatie en energie
Jij bent welkom hier Thuis, loyaliteit
Jij hoort erbij Toewijding